தேன் மகரந்தத்தில் இவ்வளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளனவா

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் புற்றுநோய் வரை ... தேன் மகரந்தத்தில் இவ்வளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளனவா ..?

From immunity to cancer are there so many nutrients in honey pollen

பூ, மகரந்தம், தேன், என்சைம்கள், தேன் மெழுகு மற்றும் தேனீ சுரப்பிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் தேனீ மகரந்தம், ஹைவ் கால் பகுதியாகும்.


சமீபத்தில், மக்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு பற்றிய தகவல்களை பொதுவில் பகிர்ந்துகொள்வதை நாம் காணலாம். அவர்கள் பேசும்போது அவர்கள் குறிப்பிடும் சில உணவுகள் ‘சூப்பர் உணவுகள்’, அவை ஏற்கனவே நீண்ட காலமாக புழக்கத்தில் உள்ளன. எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த இந்த உணவுகள் புதிய பெயர்களால் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. அவற்றில் ஒன்று ‘தேனீ மகரந்தம்’


'தேனீ மகரந்தம்' என்றால் என்ன? : படை நோய் நேரடியாக அழிக்கும் அனுபவம் உங்களுக்கு இருந்தால், ஹைவ் நிரப்பும் மஞ்சள் தேனீ மகரந்தத்தை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். பூ, மகரந்தம், தேன், என்சைம்கள், தேன் மெழுகு மற்றும் தேனீ சுரப்பிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் தேனீ மகரந்தம், ஹைவ் கால் பகுதியாகும். தேனில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ளன, அவை தேனில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை ஒத்தவை. தற்போது, ​​தேனீ மகரந்தம் தேனுடன் மது மகரந்தம் என்ற பெயரில் ஒரு கரிம மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாக விற்பனை செய்யப்படுகிறது.



சீன மருத்துவம்: சீன மருத்துவத்தில் தேனீ மகரந்தம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தேனீ மகரந்தம், ஒரு சத்தான சூப்பர்ஃபுட், கடந்த சில ஆண்டுகளில் சீனாவில் மிகவும் பரவலாக கருதப்படும் உணவுகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இது ஊட்டச்சத்துக்கள், அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் லிப்பிட்களால் நிரம்பியுள்ளது. தேனீக்கள் மகரந்தத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் தேனீக்கள் தேனை சேகரிக்கும் மூல ஆலைக்கு ஏற்ப மாறுபடும். தேனீ மகரந்தத்தில் சராசரியாக 40% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 35% புரதம், 4-10% நீர் மற்றும் 5% கொழுப்பு உள்ளது.


தேனீ மகரந்தத்தின் நன்மைகள்: தேனீ மகரந்தம் தேனிலிருந்து வேறுபட்டிருந்தாலும், ஒரு தேக்கரண்டி தேனீ மகரந்தத்தில் 2.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக இருக்கும் தேனீ மகரந்தத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. கூடுதலாக, இது அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது. பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் சி உள்ளது மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.


எச்சரிக்கை: ஊட்டச்சத்துக்களுக்கான புகலிடமாக இருந்தபோதிலும், தேனீ மகரந்தத்தை குறைவாகவே சாப்பிட வேண்டும். மகரந்த ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் இதை எடுக்கக்கூடாது. சில பக்க விளைவுகள் இருப்பதால், நாள்பட்ட நோய்களுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்கள் தேனீ மகரந்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

Post a Comment

0 Comments